日本ピラティスアカデミー

ピラティスをはじめ 続けるために 最も大切なことが学べるアカデミー

マットピラティスコース

マットピラティスコース

最も身近に取り組め、かつピラティスの基礎となる、マットピラティスのコースです。
卒業生は5,000円+税/日で、繰り返し受講して頂けます。

JPA認定マットコース

参加規定

インターミディエイトコース
(基礎・中級)

これからピラティスをはじめるにあたり、最も大切で基礎となる内容で構成されたコースです。ピラティスの歴史、哲学、エクササイズ、指導方法技術などについて基礎から学びます。

【カリキュラム概要】

  • ピラティスの歴史
  • ピラティスとは。ピラティスの意義。
  • マットピラティス基礎エクササイズの習得
  • マットピラティス中級エクササイズの習得
  • プレ・ピラティスの習得
  • エンディング・ピラティスの習得
  • 指導方法論と実技の習得
  • ピラティスに関する解剖学の基礎
  • クラスデザイン
  • ピラティスと顧客満足度向上  など

アドバンスコース
(中級・上級)

これからピラティスをはじめるにあたり、最も大切で基礎となる内容で構成されたコースです。ピラティスの歴史、哲学、エクササイズ、指導方法技術などについて基礎から学びます。

【カリキュラム概要】

  • マットピラティス中級エクササイズの習得
  • マットピラティス上級エクササイズの習得
  • プレ・ピラティス・バリエーションの習得
  • エンディングピラティスの習得
  • エクササイズバリエーションの習得
  • 指導方法論について上級テクニックの習得
  • ピラティスに関する動きの解剖学
  • クラスデザイン・ケーススタディ
  • ピラティス市場マーケティング  など

テクニカルマスターコース
(中級・バリエーション)
※オプションコース

ピラティスのフットワーク、ウォーキング、座位、スタンディングに特化したコース。マットワークから派生したこのようなエクササイズを習得する事で、あらゆるシーンでピラティスに取組めるようになります。ピラティスをライフスタイルへ、そして、いつものレッスンの変化のために、マットピラティスを生活の中で生かすためのスキルが得られます。